松子仁 30g 粳米 50g 松子仁粥的功效与作用 滋阴养肾。 松子仁粥做法 松子仁置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热食用。

猪瘦肉 150g 猪肠 100g 鸡爪 100g 党参 20g 猪血 10g 莲子 10g 枸杞子 10g 大枣 10g 姜 适量 葱 适量 盐 适量 鸡精 适量 枸杞子炒肉丝的功效与作用 适用于男性不育症。 枸杞子炒肉丝做法 1.将猪...

粳米 30g 莲子肉 10g 红糖 适量 莲肉粥的功效与作用 补肾固精。适用于早泄。 莲肉粥做法 1.将莲子肉磨成莲粉。 2.将粳米和莲粉放入砂锅内，武火煮沸后改用文火煮至黏稠，放入红糖调味即可。 佐...

枸杞叶 250g 羊肾 1只 羊肉 100g 葱白 2茎 粳米 100～150g 细盐 少许 羊肉枸杞粥的功效与作用 益肾阴，补肾气，壮元阳。适用于肾虚捞损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力...

虫草 20g 肥鸭 1只 料酒 适量 味精 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 鸭块虫草汤的功效与作用 养精气，补虚损。适用于阳瘘、早泄、遗精、腰膝酸软等症。 鸭块虫草汤做法 将鸭宰杀后剖...

肉苁蓉 30g 羊肾 2个 葱花 适量 姜末 适量 精盐 适量 味精 适量 羊肾苁蓉羹的功效与作用 对肾阳不足型慢性前列腺炎尤宜。 羊肾苁蓉羹做法 将羊肾洗净，用刀剖开，除去筋膜，切片后剁成羊肾泥。...

白糖 20g 芹菜 50g 凉拌甜芹菜的功效与作用 清热去湿。 凉拌甜芹菜做法 鲜芹菜洗净，切成小段，开水煮2分钟，捞起，切成细末，白糖凉拌后食用。

粳米 120g 枸杞子 60g 枸杞粳米粥的功效与作用 适用于早泄。 枸杞粳米粥做法 1.粳米用清水淘洗干净，下锅加水，以武火烧沸后转文火煮到半熟。 2.倒入洗净的枸杞子，煮至粥成即可。 佐餐食用。

狗肉 500g 生姜 少许 粳米 适量 狗肉米粥的功效与作用 温养脾肾，去寒助阳，轻身益气。适用于老年体衰、阳气不足、营养不良、性功能减退、畏寒肢冷、腰膝软弱等症。 狗肉米粥做法 将狗肉切成小...

冬虫夏草 10条 雄鸭 1只 生姜 适量 葱白 适量 胡椒粉 适量 食盐 适量 陈皮末 适量 味精 适量 虫草煲雄鸡的功效与作用 具有保肺益肾、补虚清热、除水肿、消胀满、养胃、生血、滋津、壮肾阳之效。...