人参 15g 黄芪 20g 山药 25g 麻雀卵 5个 雀卵参芪汤的功效与作用 健脾益肾。适用于精子活动力差所致的不育症。 雀卵参芪汤做法 将诸药水煎，去渣，打人麻雀卵搅匀再煮稍息。温服，食雀卵，饮汤...

肥羊肉 200g 清炖肥羊肉的功效与作用 补充气血。 清炖肥羊肉做法 肥羊肉洗净，切小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中，加清水500ml，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，急火煮开3分钟，改文火煮30...

黄鳝 50g 黄鳝菱粉羹的功效与作用 补益精血。 黄鳝菱粉羹做法 黄鳝活杀，去内脏，切成小段丝状，置锅中，加清水200ml，急火煮开，去浮沫，加黄酒、姜、葱、食盐等，文火煲10分钟，加菱粉，调成...

龙眼肉 50g 粳米 50g 龙眼肉粥的功效与作用 补益气血，利脾。 龙眼肉粥做法 龙眼肉洗净，撕碎，置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热食用。

麻雀 3只 清炖麻雀的功效与作用 温养肾阳。 清炖麻雀做法 麻雀活杀，去皮毛、头爪、内脏，洗净，置锅中，加清水500ml，加黄酒、食盐、味精、葱、姜，急火煮开3分钟，弃浮沫，改文火煮20分钟，分...

松子仁 30g 粳米 50g 松子仁粥的功效与作用 滋阴养肾。 松子仁粥做法 松子仁置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热食用。

乌龟 1只(250g以上） 清炖乌龟的功效与作用 益肾滋阴，生精。 清炖乌龟做法 乌龟活杀，去壳、内脏，洗净，切成小块，置锅中，加清水100g，加黄酒、葱、姜、食盐，隔水清炖50分钟，分次服用。

韭菜 200g 河虾仁 50g 韭菜河虾仁的功效与作用 温益肾阳。 韭菜河虾仁做法 韭菜洗净，切段；河虾仁洗净滤干。起油锅，韭菜、虾仁同炒，加食盐、味精、黄酒，调味后分次服用。

五味子 10g 冰糖 适量 五味子冰糖茶饮的功效与作用 固精止遗。适用于早泄、遗精及神经衰弱等。 五味子冰糖茶饮做法 五味子用开水烫一下后取出，再用开水冲沏，烟泡5分钟，加入冰糖即可。代茶饮...

椰子肉 适量 糯米 适量 鸡肉 适量 椰子糯米鸡肉蒸饭的功效与作用 补脾益心固精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。 椰子糯米鸡肉蒸饭做法 将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的...